5 indicações de que é necessário procurar um psicólogo ou psiquiatra


Quando se trata de saúde mental, existem muitos preconceitos e mitos sobre as doenças e transtornos mentais. Se, atualmente, a ideia de que "psicólogos só atendem os ‘loucos’" foi combatida, ainda há muitos aspectos a serem abordados, começando pelo "perfil" dos pacientes.

A realidade é que não existe um "perfil" específico de pessoas que sofrem de doenças e transtornos mentais. Ou seja, qualquer um pode vir a enfrentar esses problemas de saúde mental. A evolução dos estudos psicológicos mostra que questões como depressão ou ansiedade não são exclusivas de um determinado gênero, classe social, categoria profissional ou qualquer outro recorte social.


No entanto, é importante notar e destacar a busca por ajuda. Muitas pessoas só procuram a assistência e o tratamento de um profissional de saúde mental quando chegam a um ponto extremo.

Portanto, quando devemos buscar ajuda de um profissional de saúde? Abaixo, estão listados 5 sinais:

  1. Você tem pensamentos obsessivos
    Ter pensamentos persistentes sobre algo pode ser saudável, desde que essa persistência seja moderada. Por exemplo, quando você está focado em projetos profissionais. No entanto, se essa persistência começar a afetar sua vida pessoal, a ponto de se tornar uma obsessão, é um sinal de alerta.

  2. Você pensa sobre morte ou (auto)flagelação
    É normal pensar sobre a morte ou se ferir até certo ponto, já que são temas que fazem parte da vida. No entanto, se esses pensamentos se tornarem recorrentes e excessivos, pode ser indicativo de um problema mais sério.

  3. Você perdeu a vontade
    A falta de vontade de fazer qualquer coisa, conhecida como "apatia", pode ter diversas causas. Embora nem sempre seja um sinal de doença mental, a depressão, por exemplo, pode manifestar-se através da apatia. Um psiquiatra pode ajudar a distinguir se a apatia é física ou mental.

  4. Você não vê sentido na vida
    A falta de sentido na vida pode ser um sintoma de uma crise profunda, não necessariamente sinal de tendências suicidas. A falta de interesse em qualquer atividade pode ser um indicativo de um possível transtorno mental.

  5. Você sente vontade de procurar ajuda
    Quando você sente a necessidade de buscar um psicólogo ou terapeuta, é um bom sinal de que é hora de iniciar um tratamento. Participar de sessões de terapia é uma prática válida e benéfica para o bem-estar mental.


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